KELETI EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ TECHNIKÁK

2014. február 1-jén szombaton.

Gyere el családoddal és ismerkedj meg keleti egészségmegőrző technikákkal! Olyan ruhában gyere, amiben kényelmesen tudsz mozogni! A gyakorlatok nem megerőltetőek, mindenki végezheti kisgyerekkortól idős korig.

Program:
9.00: Közös légzőgyakorlat és frissítő fejmasszázs.
9.30: Energetizáló mozgásformák, tisztító légzések. Bemutatja:Kántor Krisztián tréner
10.15: Mi az aikido? Beszélgetés és közös ismerkedés aikido technikák bemutatásán keresztül.
Vezeti: Jankó Csaba aikido edző 3. dan és Gaál Oszkár aikido 1.dan
11.15: Kung fu bemutató és beszélgetés.
Bemutatja Baranyai Róbert Kung fu tréner.
A délelőtt folyamán lehetőség van egyszerű jógagyakorlatok elsajátítására. Vezeti: Csapó Noémi